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Serenidad

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Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad?

El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.

Descripción

Título: Serenidad. La sabiduría de gobernarse
Autor: Alfred Sonnenfeld
Editorial: Rialp
Colección: Fuera de colección
2018 (4a ed)
Páginas: 110
ISBN: 978-84-321-5024-1

Información adicional
Peso .200 kg
Dimensiones 15 × 1 × 22 cm
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